ワニブックスオフィシャルサイトへようこそ！
トップページ > 書籍一覧 > 食べて 歩いて 眠るだけ！ 究極のダイエット ～２週間★体質改善ノート～
食べて 歩いて 眠るだけ！ 究極のダイエット ～２週間★体質改善ノート～
KIMIKO／森川有子
食べる、歩く、眠るという生活習慣を見直すことで、体質改善し、美しいボディラインをもった健康美人になるための“究極のダイエット”法を紹介する１冊。
ダイエットのスペシャリストである著者２人が提唱する運動（筋肉を育てる姿勢を保った歩き方）と食事（正しい栄養の知識と食事の仕方）のメソッドを２週間、１日５ページ程、実行するだけでOK。ダイエットを成功へと導くだけでなく、一生モノの美ボディ＆ダイエット知識が身に付くことを約束します！
目盛りつきの測れる手ぬぐいが付録！
定価 ： 1,429 円＋税 ￥1,572⑩
[ISBN] 978-4-8470-9027-1 [発売日] 2012-01-20
