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気持ちを切り替える感情コントロール術 「気にしない」練習

仏光

いつもクヨクヨ、引きずってしまうアナタに……
“メンタルリセット”で、心を疲れさせない禅メソッド45 ◎
心がスッと楽になる「ゆる悟り」が満載！
禅の真理をつかんで、悩みを根本からなくしましょう。

定価 ： 1,143 円＋税　　￥1,257⑩
 [ISBN] 978-4-8470-9073-8　 [発売日] 2012-05-28　

仏光 , 自己啓発

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PROFILE
仏光（ぶっこう）
1957年生まれ、京都府出身。臨済宗円覚寺派人間禅居士、「仏光さんの心の健康教室」代表。ニューヨーク証券取引所上場企業であるデクスターコーポレーションに入社後、32歳でアジア地区担当役員及び日本現地法人社長に。その後、人間禅・徳輶庵中村信堂老師に入門。後に見性して「仏光」の道号を授与される。現在、自身のブログ「 仏光さんの心の相談室」や主宰する「仏光さんの心の健康教室」にて、坐禅を取り入れたセミナーを通し、様々な悩みをもつ人を救い続けている。