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5秒の「のび」が一生寝たきりにならない体を作る！ 寝たままできるキセキの「のび体操」
佐伯武士
介護施設で、寝たきりで動けなかった老人が、次第に寝返りがうてるようになり、
ついには起き上れるように！ 長年の腰痛が2週間で改善！
股関節症で手術寸前だった人が、痛みがなくなって手術中止に！
……リハビリの現場で、数々のキセキを生み出してきた「のび体操」が、ついに書籍化されました。寝たまま「のびる」だけで、ウォーキングと同じだけのカロリーが消費でき、全身の筋肉量も増加。
1つのポーズで全身のコンディションを調整することができるから、効果もすぐに出て、長く続けることができる。
理学療法士が開発した、世界一安全で、全身に効果の高いメソッドを本邦初公開します。
要介護な人から、ちょっとした不調に悩む人、メタボが気になっている人、トップアスリートまで、あらゆる体調の調整に効果のある体操です。
定価 ： 1,200 円＋税 ￥1,320⑩
[ISBN] 978-4-8470-9357-9 [発売日] 2015-05-27
