奥付人～本作りに情熱を燃やすクリエーターたち～

順天堂大学医学部教授

小林弘幸

Hiroyuki Kobayashi

『便活ダイエット』著者

『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』が25万部を超えるベストセラーとなり、自律神経コントロール術でメディアに引っ張りだこの小林先生ですが、実は、日本で初めて“便秘外来”を開設した、便秘界のスペシャリストでもあるのを、皆さんはご存知でしょうか？
しかも、先生の便秘外来に通うと、「自然と体重が3～5キロ、スルスルと落ちていく！」と話題になり、その便秘解消活動＝便活が、1冊のダイエット実用書として発売されることになりました。
便秘といえば「腸内環境整備」ですが、本書は“腸”だけでなく、「自律神経」にも働きかけるという、今までにない画期的な方法を取り入れています！　それも、たった11個の生活ルールを守るだけという簡単さなので、どんな方でも楽々チャレンジできます。
皆さんも、“食べた分だけ出せる体”を、是非体感してみてください！

◆『便活ダイエット ～便秘外来の医師が教える、排便力がアップする11のルール～』 （小林弘幸：著）