　毎日食べたい！社員公認フルグラレシピ

カルビー株式会社・監修

オーツ麦、ライ麦、小麦ふすま、玄米などの雑穀を中心に、ドライフルーツを合わせた人気No.1シリアル、カルビーの「フルグラ」。
食物繊維や鉄分などのミネラル、8種のビタミンがたっぷり摂れるフルグラは、まさに栄養の宝庫です。

健康志向な人や、おいしいものが大好きな人に支持されている「フルグラ」ですが、食べ方は牛乳などと一緒に朝食に食べるという人がほとんど。
でも実は、複雑な旨味と食感を持つフルグラは、肉料理やサラダ、ごはんもの、スイーツなど色々な料理にぴったりの万能食材なのです。

そこで、「フルグラ」の使い方を誰よりも知っている社員の方々に、いろんな料理に応用できるレシピを紹介してもらいました。
おいしくって栄養バランスUPできる、フルーツグラノーラのヘルシーレシピ、どうぞお試しください！

【CONTENTS】
第1章　かけるだけの簡単メニュー
ジュース、果物、コーンスープと一緒に栄養価UP！
第2章　朝食アレンジ
簡単ホットケーキやプディング、マフィンに混ぜ込んで。
第3章　サラダ
いつものサラダがグレードアップ！　ディップも簡単にできる
第4章　肉・魚料理
フルグラバーグ、いわしのフルグラ焼きなど
第5章　ごはん・麺
カレーやタコライスにも、パスタにも、アジアンヌードルにも合う！
第6章　スイーツ・おやつ
焼き菓子、冷菓、簡単シリアルバーなど

定価： 857 円＋税　　￥943⑩
[ISBN] 978-4-8470-9102-5　 [発売日] 2012-09-10　

ミニCookシリーズ , レシピ

毎日食べたい！ 社員公認フルグラレシピ

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