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鳴海周平・著/帯津良一・監修 『健康の基本 ~心と体を健康にするカンタン習慣63~』

鳴海周平 , 帯津良一 , ワニ・プラス , 健康

心と体を健やかに保つためには「自然の摂理に適った生活をすること」が大切で、ほどほどが肝心――。

「心と体の健康」について地元北海道のテレビやラジオ、情報誌連載などで情報発信する著者が、自らの体験や長寿者らの例、医師らの研究に基づき、体や自然が教えてくれることに耳を傾けながら健康になれる、病気を寄せつけないカンタンな健康習慣をやさしく紹介する。

ホリスティック医学の第一人者・帯津良一先生監修、寄稿。
著者との対談「いのちのエネルギーを高める養生法」は生と死についての考え方の
ヒントになるはず。

発行:ワニ・プラス
発売:ワニブックス

定価 : 1,512 円(税込)
[ISBN] 978-4-8470-9119-3  [発売日] 2012-11-12