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山本竜隆『自然欠乏症候群 ~体と心のその「つらさ」、自然不足が原因です~』

山本竜隆 , ワニ・プラス

人間は、自然から遠ざかるほど、病気に近づくヒポクラテス
体のだるさ、不眠、慢性疲労、うつ……理由のはっきりしない「不調」に悩まされ続ける現代人。しかし、健康診断を受けても「異常なし」、病院に行っても「疲れがたまっていますね」「ストレスでしょう」と片づけられてしまいがちです。それでも体の不調を感じて病院でそう訴えると、多くの場合「軽度のうつ」だと診断されてしまいます。しかし、その不調の本当の原因は「自然から遠ざかっている」ことにあったのです!

たった2世代前の先祖が日の出入りに合わせた生活を送ってきた頃には考えられなかった、「生活環境と体内環境の激変」が起こす現代病と、すぐに役立つ改善法を徹底解説します!

定価 : 864 円(税込)
[ISBN] 978-4-8470-6077-9  [発売日] 2014-12-08 

information

第1章 都市生活と健康
第2章 健康の決め手は「自然」だった
第3章 「自然欠乏症候群」チェックリスト
第4章 「自然」とは何か
第5章 都会生活で「自然」を取り戻す
第6章 自然と医療