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健康な人はコレを選んでいる 体の不調を整える正しい生活習慣65

長尾羊生乎

冷え症、イライラ、不定愁訴、とれない疲れ…etc.
実は、毎日何気なく食べているもの、選んでいる行動が、
体の不調を招いている可能性があります。

たとえば、あなたは下記を健康にいいと思っていませんか?

・朝起きたら常温の水を飲む
・食事のときに温かい緑茶を飲む
・「カロリーオフ」「糖質ゼロ」の商品を選ぶ

本書では、1万人をアレルギーの悩みから解放した著者が
日々健康について追求し、実際に自分自身で試した経験から、
「食事」「触れるもの」「行動」などの“正しい選び方”をお教えします。

ちょっとした日常の選択を変えていくことで、
あなたの人生は変わっていきます!

定価 : 1,296 円(税込)
[ISBN] 978-4-8470-9349-4  [発売日] 2015-06-28 

長尾羊生乎 , 健康

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PROFILE
長尾羊生乎(ながお ようこ)

クリアバランス代表/西洋医学、東洋医学の両面から健康について学び、鍼灸院に勤務する傍ら、2012年より「ストレスからの解放」をコンセプトにしたクリアバランスを開院。アレルギー・過敏症解消のセラピー、痩身、生活習慣病の予防・改善など、幅広い不調や悩みにこたえ、「アレルギー・体質改善の駆け込み寺」と話題になる。ストレスから解放され、心と生活のバランスを取り戻す方法を伝えるために、セミナーや講演活動なども行う。基礎医学士。