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勝者の呼吸法 ～横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう！～

森本貴義・大貫崇

著者は、イチロー選手やフェリックス・フェルナンデス投手をはじめとするメジャーリーガー、プロゴルファーの宮里優作選手など、アスレティック・トレーナーとして日米のトップ・アスリートを見てきた。スポーツの現場で発見したトップ・アスリートと並のアスリートとの違いは「呼吸」にあるという。並の選手は共通して呼吸を〝使えず〟　、スーパー・アスリートは共通して呼吸を〝活かして〟いるそうだ。それではその正しい呼吸とは何なのか？　その呼吸が生み出すメリットとは何なのか？　その呼吸を我々は活かせているのか？　その呼吸を体得にはどうすればいいのか？……「呼吸」に対する様々な疑問に、著者が懇切ていねいに答えていく。

また「正しい呼吸」を手に入れるための数々のエクササイズも紹介。「正しい呼吸」を体得すれば、フィジカル面はもちろんメンタル面でも安定が期待できるというから、スポーツのみではなく日常の仕事での高いパフォーマンスも期待できる。ライバルに差をつけるのは「正しい呼吸」なのだ。

定価 ： 880 円＋税　　￥968⑩
 [ISBN] 978-4-8470-6094-6　 [発売日] 2016-04-08　

森本貴義 , 大貫崇 , ワニ・プラス

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PROFILE
●森本貴義（もりもと・たかよし）
1973年京都府生まれ。㈱リーチ専務取締役。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリ ナーズ、WBC日本代表のトレーナー等を経て、現職。現在はプロ・ゴルファー宮里優作選手 やシアトル・マリナーズのヘルナンデス投手のパーソナル・トレーナーも務めている。著書に 『一流の思考法』『プロフェッショナルの習慣力』（共にソフトバンク新書）『伸びる子どものか らだのつくり方』（ポプラ社）などがある。

●大貫 崇（おおぬき・たかし）
1980年神奈川県生まれ。㈱リーチ教育コーディネーター。フロリダ大大学院で応用運動生理 学を修了後、アスレティック・トレーナー〔ATC〕としてテキサス・レンジャース、NBA(DLeague)、アリゾナ・ダイアモンドバックスを経て、2013年帰国。2016年にPRT（Postural Restoration Trained）認定を受ける