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 「食事10割」で体脂肪を燃やす オトナ女子のための食べ方図鑑

森拓郎

30歳を過ぎたら、美容液より美養食!!
ベストセラー「食事10割シリーズ」第3弾は、女子のための代謝&美肌大全!

グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。「それって食べて本当に効果あるの?」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします!
女子が勘違いしやすい「ダイエットの落とし穴」を『代謝を下げる女子図鑑』として解説。代謝が下がりはじめる30代からは是非知っておきたい「代謝UPの食べコツ」が満載の1冊です。

定価 : 1,404 円(税込)
[ISBN] 978-4-8470-9459-0  [発売日] 2016-06-16 

森拓郎 , 美人開花シリーズ , 美容 , 健康 , 電子書籍 , オトナ女子シリーズ

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PROFILE
森拓郎(もり・たくろう)

足先から顔まで美しく変える運動指導者。多くの著名人が通う、自身のスタジオ「rinato」で指導する他、小顔矯正士として美容矯正サロン「ルポルテ」を経営。『食事10割でヤセる技術』『食事10割で代謝を上げる』(共に小社刊)がベストセラーに。

◆Twitter @moritaku6