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聞くだけで血圧が下がるCDブック

渡辺尚彦

自然の音色を1日、4分×3曲!

波の音、鳥のさえずり、湧水のしたたり、清流とヒグラシ、夏の夜の虫…
音の収録は1曲あたり4分、全部で12曲。そのすべてが“血圧の名医”が監修した完全オリジナル。
一日3曲を目安に自然が奏でる美しい音に耳を傾けると高血圧の改善が期待されます。

もちろん「なぜ自然の音を聞くと血圧が下がるのか」を詳しいデータと共に解説。
著者の提唱する「正しい血圧計測のいろは」から「血圧をコントロールする日常生活のコツ」まで、
文字でもしっかりとあなたの降圧生活をサポートします。

このCDを聞いて、身体の不調をおびやかす高血圧を改善し、健康で若々しい毎日を送りましょう!

定価 : 1,200 円+税
[ISBN] 978-4-8470-9548-1  [発売日] 2017-02-28 

渡辺尚彦 , 健康 , CDブック

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PROFILE
渡辺尚彦(わたなべ・よしひこ)

東京女子医科大学医学部教授。医学博士。
1952年千葉県出身。1987年8月から現在に至るまで、連続携帯型血圧計を装着し、24時間血圧を測定している。高血圧の名医としてメディアにも多数出演。主な著書に、『ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法』(アスコム)、『たったこれだけ!面白いように血圧が下がる渡辺式降圧生活のすすめ』(小社刊)など。