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2週間でヤセる法則 ~「腸活」+「便活」で最強ダイエット!~

小林弘幸

「腸はすべてを知っている」
腸と自律神経研究の第一人者が教える実は脳よりスゴい腸の力‼
ダイエット、便秘・下痢改善はもちろん、ストレス解消、
さらに仕事のハイパフォーマンス実現まで――。
朝一杯の水から始めるラクラク健康習慣!

第1章 腸がわかればヤセられる!
第2章 人生を変える「朝だけ腸活ダイエット」
第3章 出してヤセる「便活ダイエット」
第4章 腸でやせるメソッド ―実践編―

定価 : 896 円(税込)
[ISBN] 978-4-8470-6593-4  [発売日] 2017-08-24 

小林弘幸 , 健康 , 電子書籍

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PROFILE
小林弘幸(こばやし・ひろゆき)

順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。
1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部卒業。同大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科、順天堂大学小児外科講師・助教授など歴任し、現在に至る。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した〝腸のスペシャリスト〟でもあり、これまでに1万人以上の便秘患者を診察している。主な著書に『なぜ、これは「健康」にいいのか?』(サンマーク出版)、『聞くだけで自律神経が整うCDブック』(アスコム)、『便活ダイエット』『朝だけ腸活ダイエット』(小社刊)など。また、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)や『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(TBS)などメディア出演も多数。