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今津嘉宏『病気が逃げ出す上体温のすすめ』

今津嘉宏 , 健康

風邪、インフルエンザ、高血圧、動脈硬化、皮膚炎、冷え性が気になる寒い季節がやってきました。でも、「温かいからだ」を日々の生活の中で作り上げれば、多くの病気は事前に予防することができます。

さあ、〝上体温〟で風邪ウイルスからがん細胞まで、やっつけましょう!


「たくさんの患者さんを見てきた経験から、病気になったり、体調を崩したりする原因の根本に〝体温の状態〟が関係しているということにわたしは気づきました。健康になるための、ただひとつの方法--それこそが〝からだを温める〟ことであり、多くの病気が予防できることもわかったのです。なぜなら、それこそがどんな体質、どんな境遇の人にも共通して有効な健康法だからです。そのためには、サプリメントも健康食品も、高価な運動器具もいりません。本当にからだを温めるだけでいいのです」(著者より)


第1章 「冷え」が万病を作り出していた
第2章 「上体温」こそ究極の健康管理法
第3章 からだを温める食べもの
第4章 からだを温める暮らし方
第5章 からだを温める眠り方
第6章 上体温で寒い冬も風邪知らず!

定価 : 896 円(税込)
[ISBN] 978-4-8470-6602-3  [発売日] 2017-12-08