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頭がいい人は脳を「運動」で鍛えている

菅原洋平

なぜ、できる人ほど運動をしているのか―

10万部突破『すぐやる!』の著者が、
“脳にたっぷり栄養を与えられる”科学的に実証された運動方法を紹介。
毎日の生活に取り入れるだけで、「記憶」「集中」「決断」「ひらめき」など
パフォーマンスが劇的に飛躍します。

日常生活の動きを少し変えるだけ――
めんどうな脳トレは必要なし――


ウォーキング、ストレッチ、呼吸、睡眠、食事…
いつもの動作を“ちょっと変えるだけ”で「知的作業の能力」は高まります!

定価 : 1,512 円(税込)
[ISBN] 978-4-8470-9645-7  [発売日] 2017-12-20 

菅原洋平 , ビジネス , 自己啓発 , 電子書籍

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PROFILE
菅原洋平 (すがわら・ようへい)

作業療法士。ユークロニア株式会社代表。
1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック(東京都千代田区)で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で展開し、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める。 著書には、13万部を突破した『あなたの人生を変える睡眠の法則』(自由国民社)や『すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な"方法』(文響社)などがある。
http://activesleep.net