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千波『肥えグセが吹っとぶ やせるストレッチ』

千波 , ダイエット , 美人開花シリーズ

「頭ではわかってるんだけど、やらないんだよね~」
「でも、そんな腰が重い自分にモヤモヤしてる…」

そんな“肥えグセ”を、ストレッチから変えてみませんか?

著者は、予約の取れない「モチベーションが上がるストレッチ教室」を主宰し
、インスタのフォロアーは7万人を超える、今注目のダイエットコーチ・千波。
素人なのに8万人のフォロアーを持つ、奇跡のインスタダイエッター・いーちゃんも、
この「やせるストレッチ」で3ヶ月-20㎏やせを達成しました。

脱・根性論。追い込み型のダイエットをやめて、モチベーション強化から変えていきましょう!

定価 : 1,404 円(税込)
[ISBN] 978-4-8470-9648-8  [発売日] 2018-01-11