1分で悟り

名取芳彦

わずか1分。
あなたも悟りを体感できる！
そしてそれは、楽しい。

ベストセラー『気にしない練習』の著者が初めておしえる、
楽しく“想像するだけ”で（小さく）悟れて、心が晴れる、新しい本。

不安、イライラ、焦り、怒り……
いやなことがスーッと消えていく快感を
ぜひ体験してください。

これでもう、何がおきても、大丈夫です。

---1分間悟りレシピ---

例）会社の上司や同僚とうまくいかない…

1.自分を取りまく世界を箱庭として想像する
2.箱庭の中心にいる自分をイメージし、
「多即一、一即多」と念じる
3.自分がいなければその箱庭は存在しないことを意識する

「自分は大切な存在だ」
と思えたら1分間悟り完成です。

定価： 1,200 円＋税　　￥1,320⑩
[ISBN] 978-4-8470-9667-9　 [発売日] 2018-03-22　

名取芳彦 , 電子書籍

PROFILE
名取芳彦（なとり・ほうげん）
1958年、東京都江戸川区小岩生まれ。元結不動・密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所研究員。豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。写仏・ご詠歌・法話・読経・講演などを通し、幅広い布教活動を行っている。日常を仏教で〝加減乗除〟する切り口は好評。著書に『気にしない練習』『ためない練習』（いずれも三笠書房）、『仏像なぞるだけ練習帖』（PHP研究所）、『心がすっきりかるくなる般若心経』『えんま様の格言心の天気は自分で晴らせ！』（いずれも永岡書店）など、ベストセラー、ロングセラーが多数ある。
http://www.mitsuzoin.com/index.html