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うんこスクワット~子どもの運動能力を引き出す~

田邊大吾(IWAアカデミー)

「うんこ座り」ができない子どもはケガをしやすい!?

子どもの外遊びの機会が減っている昨今、体が固くて「しゃがむ」動作が苦手な子どもが増えており、中には小学生ですでに腰痛を抱えてしまうケースも……。うんこスクワットは、そんな現代の子どもたちを救う全身運動です! 股関節、骨盤、背骨へアプローチすることで運動器トラブルを予防・解消し、姿勢を正します。さらに柔軟性もアップするため、基礎的な運動能力が向上し、あらゆるスポーツの上達にも役立ちます!

本書ではメジャーリーガーの岩隈久志投手が設立した「IWA ACADEMY」のトレーナーであり、子どもからトップアスリートまで幅広く指導する田邊大吾氏が日々子どもたちと接する中で編み出した「うんこスクワット」を、6つのポイントに分けてわかりやすく解説。親子で一緒に楽しくトレーニングできる内容となっています!

定価 : 1,400 円(税込)
[ISBN] 978-4-8470-9668-6  [発売日] 2018-03-22 

田邊大吾 , 健康 , 子育て

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PROFILE
田邊大吾

1987年生まれ。カリフォルニア州立大学ロングビーチ校出身。選考は運動科学。2013-2015シーズンはアメリカンフットボールXリーグ所属、明治安田パイレーツのストレングスコーチを務める。パフォーマンスを向上させるトレーニングは一般の方からトップアスリートまで幅広く支持を集める。また東洋・西洋医学の融合を実現させる指導法を研究。IWA ACADEMY STRENGTH FIELD DIRECTOR、鍼灸あん摩マッサージ指圧師。