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 ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられる オール アバウト ストレッチ -

森拓郎

高橋メアリージュンが9年間通い続けるトレーナ―・
森拓郎のトレーニングが自宅で受けられるDVDに!


《DVDを観ながら一緒にストレッチ!》
★下半身編
毎日ストレッチ+1週間目のストレッチ(15分)
毎日ストレッチ+2週間目のストレッチ(15分)
毎日ストレッチ+3週間目のストレッチ(25分)
毎日ストレッチ+4週間目のストレッチ(20分)

★上半身編
毎日ストレッチ+1週間目のストレッチ(10分)
毎日ストレッチ+2週間目のストレッチ(10分)
毎日ストレッチ+3週間目のストレッチ(10分)
毎日ストレッチ+4週間目のストレッチ(10分)





※1日のストレッチをまとめた動画の他、それぞれのストレッチの動き方がわかる詳細解説も!
※下半身編、上半身編合わせて豪華155分収録。
※高橋メアリージュンさんの映像出演はございません。
 映像解説は、森拓郎さん、ソギョンさんになります。

定価 : 1,500 円+税
[ISBN] 978-4-8470-9901-4  [発売日] 2020-03-18 

森拓郎 , 美人開花シリーズ , DVD