トップページ > 書籍一覧 > くびれ母ちゃんの骨からボディメイク - 3DX BODY -
中村アンさんも推薦!
骨格からスタイルごと変えてしまう、究極のボディメイク術。
年齢、体脂肪は一切関係なし!
40歳を過ぎてからでも
☑ 身長が3㎝も伸びた!
☑ バストがB⇒Fカップに!
☑ 太もも-6㎝!
など、うれしい変化が止まらない!
ヤセることより、大切なのは「骨」のハマり方を変えること!!!
どこから見ても曲線的で立体美な「3DX」な骨格なら、体脂肪率が28~30%あっても最高のボディラインが手に入ります。
本書では、3DXな骨格のために目覚めさせる「4つのスイッチ」を解説。
ストレッチ&トレーニングは、DVD&スマホで動画を観られるQRコード、両方ついているので便利!
動く解説は、初心者にも分かりやすいと大評判です。
YumicoreBodyの人気トレーナーが総出演で贈る、愛蔵版おうちトレーニングDVD BOOKです。
定価 : 1,500 円+税 ¥1,650⑩
[ISBN] 978-4-8470-7023-5 [発売日] 2021-02-02