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 くびれ母ちゃんの骨からボディメイク - 3DX BODY -

村田友美子

中村アンさんも推薦! 

骨格からスタイルごと変えてしまう、究極のボディメイク術。
年齢、体脂肪は一切関係なし! 
40歳を過ぎてからでも

☑ 身長が3㎝も伸びた!
☑ バストがB⇒Fカップに!
☑ 太もも-6㎝!

など、うれしい変化が止まらない!
ヤセることより、大切なのは「骨」のハマり方を変えること!!!
どこから見ても曲線的で立体美な「3DX」な骨格なら、体脂肪率が28~30%あっても最高のボディラインが手に入ります。

本書では、3DXな骨格のために目覚めさせる「4つのスイッチ」を解説。
ストレッチ&トレーニングは、DVD&スマホで動画を観られるQRコード、両方ついているので便利! 
動く解説は、初心者にも分かりやすいと大評判です。
YumicoreBodyの人気トレーナーが総出演で贈る、愛蔵版おうちトレーニングDVD BOOKです。

定価 : 1,500 円+税
[ISBN] 978-4-8470-7023-5  [発売日] 2021-02-02 

村田友美子 , 美人開花シリーズ