トップページ > 書籍一覧 > あすけん公式 結局、これしか作らない! 短いレシピ - 国内最大級の食事管理アプリ -
「たんぱく質おかず+野菜おかず+ごはん」
ぜ~んぶ食べても500kcal台以下。
累計会員数900万人超!AI食事管理アプリ「あすけん」公式、まるっとマネするだけの1カ月献立BOOK。
手間なし!!我慢なし!毎日の食事をこの定食に置き換えるだけで、毎日体重計に乗るのが待ち遠しくなるほど、楽しくダイエットできちゃいます!
もう献立には悩まない!あすけん栄養士考案の「食べた方がヤセられる健康レシピ」
――「短いレシピ」とは?
✓作り方が「短くて」カンタン!
✓おなじみ定番食材で、栄養バランスは良く!
✓あすけん栄養士がレシピ開発!食べ飽きないダイエット飯!
――『あすけん』とは?
食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれる、ダイエット・ヘルスケアアプリ。カロリーと各種栄養素14項目の過不足と食事バランスをグラフで表示。ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じたAI栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェックできます。
定価 : 1,600 円+税 ¥1,760⑩
[ISBN] 978-4-8470-7375-5 [発売日] 2023-12-01
(監修プロフィール)
道江 美貴子(みちえ みきこ)
食事管理アプリ『あすけん』管理栄養士
女子栄養大学栄養学部卒業後、大手フードサービス企業に入社。100社以上の企業で健康アドバイザーを務めた後、2007年、新規事業の立ち上げメンバーとして株式会社askenに参画し、以後『あすけん』の企画・コンテンツ制作・開発管理などに携わる。現在、株式会社asken取締役としてあすけん事業統括責任者を務める。