痩せる無水カレー

無水カレーニキ

このカレー、超低カロリー！
無水カレーを追及し続けて3年以上、
InstagramやYouTubeで大注目の
無水カレーニキのレシピ本が登場！

【高タンパク、低脂質】にこだわった無水カレーは、
① とにかくおいしい！！
② 無理なく健康的に痩せられる
③ 料理初心者でも作るのが簡単
④ 作り置きでコスパ、タイパがいい！
…と良いとこしかない。

筋トレにもダイエットにも最強の無水カレー＆アレンジレシピのほか、
キムチ鍋やラーメンなどの無水カレー以外のダイエット向けメニュー、
増量期やチートデー向けのメニューも含め計30品を収録。
すべてのレシピにカロリー・タンパク質・脂質・炭水化物を掲載してあるので
ボディメイクの食事管理がスムーズに進みます！

メニュー例
◎黄金バランス！ベーシック無水カレー
◎皮なし鶏もも肉の無水カレー
◎オメガ3を摂るサバ缶の無水カレー
◎ささみひき肉の超低脂質無水カレー
◎シーフードミックスのスープカレー風
◎スパイス香る仕上げのキーマカレー
◎絶品！無水キムチ鍋
◎丸ごとトマトの無水カレーラーメン
◎牡蠣とアサリのうまみシチューリゾット
◎ジュワッと甘辛　無水鶏すき鍋
◎トマトジュースで手間なし豚バラカレー

定価： 1,500 円＋税　　￥1,650⑩
[ISBN] 978-4-8470-7670-1　 [発売日] 2026-06-26　

【PROFILE】
無水カレーニキ
無水カレーを追求し続けて3年以上。「低脂質・高タンパク」の栄養バランスにこだわり、ダイエットやボディメイク中に無理なく取り入れられるレシピをSNSで発信している。誰でも簡単に作れてラクに痩せられるのに、「普通のカレーに戻れないほどおいしい！」と好評。トレーニーにとどまらず、幅広い層から支持を集めている。
Instagram @musui.curry
TikTok @musuicurry
YouTube @musuicurry