にんじん
ここ最近、にんじんを1~2本食べるのが日課です。
にんじんに含まれるベータカロチンには、強力な抗酸化作用があって肌あれに効くらしい!
食べた翌日、すぐ血色がよくなるという噂も。
視力低下が抑えらえるというのもポイント高いです。
この日はルクエを使って、丸のまま電子レンジで3分ほど加熱。
スイートチリソースをかけて食べました。
それにしたってこの写真、色々とひどいけど、
今のわたしの精一杯でした!!
以上、中島(´∵`)
ワニブックスがお届けする単行本は、エンターテイメント、美容・健康、料理、ファッションなどのトレンドを始め、
政治、エッセイ、ドキュメンタリーなどにも及び、幅広いジャンルで展開しています。
そんなバリエーションに富んだ本づくりをしている書籍編集部員の毎日を、徒然なるままにお伝えします。
ここ最近、にんじんを1~2本食べるのが日課です。
にんじんに含まれるベータカロチンには、強力な抗酸化作用があって肌あれに効くらしい!
食べた翌日、すぐ血色がよくなるという噂も。
視力低下が抑えらえるというのもポイント高いです。
この日はルクエを使って、丸のまま電子レンジで3分ほど加熱。
スイートチリソースをかけて食べました。
それにしたってこの写真、色々とひどいけど、
今のわたしの精一杯でした!!
以上、中島(´∵`)
石川英明先生プロデューススタジオ 「青山リズム」OPEN!!
『食べ順爆発ダイエット』でおなじみの石川英明先生がプロデュースするスタジオが6月3日にOPEN。「こころとからだの自発性」をコンセプトに、自分自身のリズムをつくるためのメソッドを提供。ご興味のある方は、ぜひ足を運んでみてください! 【住所】 東京都港区青山2-27-21ジークス青山ビル 【HP】 http://aoyama-rhythm.jp