ビタミンC

アセロラドリンクを買いだめしました。
美容にいい成分がいっぱいあり過ぎて忘れてたけど、
初心にかえってビタミンCに注目しているのです！

どうやら、タンパク質とビタミンCを摂ると、
コラーゲンが体内で作られるらしい。
これからの季節にすごく必要！

ビタミンは体内に溜めておけないので、
何度も分けて飲むのがコツ。
最近は朝、昼、晩、アセロラ三昧です。

イソフラボンのために豆乳も飲んでいるし。
ダイエットのために白湯も飲むし。
コーヒーは欠かせないし。
でも一番好きなのは炭酸水です。

飲むものがたくさんあって、楽しいです～！

以上、中島 ‘ㅅ’