ストレッチポールに!?
中学2年生の時にヘルニアを患って以来、
長らく腰痛と格闘してきました。
そんな強敵とおさらばすべく、
あの「ストレッチポール」をネットで注文しました。
そして届いたならば!
なんと書籍編集部で制作した書籍
『公式ストレッチポール&ひめトレBOOK』(JCAA監修)の
チラシが同封されていました。
これってスゴイことだと思うんですけど!!
効果的なエクササイズで、
体幹を正しく鍛えたい方は、
ぜひ「ストレッチポール」と一緒にこちらの書籍をチェックください。
肩こり解消にももってこいですよ!
以上、寝る前のストレッチで、毎日絶好調の岩尾でした。