酸素補給！

どんな仕事にも、終わりはないと思いますが、編集の仕事も例に漏れず。いろんなアイデアを考え、制作、チェック。頭や気持ちを一日に何度も切り替え、脳が酸欠になるほどフル回転…。

そんな悩みを、著者である方たちに話したところ、酸素を物理的に吸うと、少しは緩和されると教えてもらいました。たしかに、深く深呼吸をするから、それだけでもよいのかも。SEや研究者など、脳を酷使する職業の人にもおすすめなよう。

私のまわりには、体にやさしい、よいことを実践している健康の賢人たちがたくさんいます。そんな賢人たちから教えてもらったことを、このブログでもご紹介していけたらと思います。

青柳