新刊「人体のスイッチ」

10/28に発売になります！

「筋肉の交差点「クロスポイント」で3倍速回復!!
　人体のスイッチ」

高橋龍三　著

この本の面白いところは、
マッサージでも、ストレッチでもない、
「たった10秒の動き」で治す！

というところです。

「筋肉が交差する、つなぎ目部分」を動かし、
複数の筋肉を同時に
アジャストしていくメソッドなのですが、
実はこれ、
「スポーツで行われるリハビリ」を
一般向けに落とし込んだものなのです。

試合の休憩時間に、
ササッと選手を回復させる
スポーツトレーナーの技術が
本書に活かされているので、
「回復の早さ」がスゴイのです。

痛いかも…と感じたら10秒動かす！

困ったときに役立つ本なので、
デスクの上に置いておくのがオススメです。


吉本