新刊「人体のスイッチ」
10/28に発売になります!
「筋肉の交差点「クロスポイント」で3倍速回復!!
人体のスイッチ」
高橋龍三 著
この本の面白いところは、
マッサージでも、ストレッチでもない、
「たった10秒の動き」で治す!
というところです。
「筋肉が交差する、つなぎ目部分」を動かし、
複数の筋肉を同時に
アジャストしていくメソッドなのですが、
実はこれ、
「スポーツで行われるリハビリ」を
一般向けに落とし込んだものなのです。
試合の休憩時間に、
ササッと選手を回復させる
スポーツトレーナーの技術が
本書に活かされているので、
「回復の早さ」がスゴイのです。
痛いかも…と感じたら10秒動かす!
困ったときに役立つ本なので、
デスクの上に置いておくのがオススメです。
吉本