新刊『たったこれだけ!面白いように血圧が下がる渡辺式 降圧生活のすすめ』
『たったこれだけ!
面白いように血圧が下がる渡辺式 降圧生活のすすめ』
渡辺尚彦 著
日本人の3人に1人は、高血圧という時代。
そして冬に突然死を招きやすいのも高血圧の特徴。
そして高血圧は治らないとあきらめていませんか?
そんなあなたに簡単に血圧が下がる方法を大紹介!
降圧を助ける食事法や運動、血圧が急上昇する気をつけるべき瞬間などなど、
ミスター血圧とも呼ばれる、高血圧の名医が教える生活習慣で
タイトル通り、おもしろいように血圧が下がります!
日常生活で気をつける場面や、降圧レシピなどを実践して、
血圧正常値を目指しましょう!
有牛