美・月ヨガ

月の満ち欠けに合わせて、ヨガのポーズを行う月ヨガ。
骨盤まわりの筋肉の収縮をヨガのポーズでコントロールして、ホルモンバランスをととのえていきます。

『美・月ヨガ』を担当させて頂いたことをきっかけに、月ヨガをはじめて約１年。
からだはもちろんですが、心にもきいている気がします。
月の満ち欠けを意識すると、“満月が近いから、こんなに不安定なのか～”とか、
必要以上に自分を追い詰めずに済むので、気持ちがラクになります。
女性に本当におすすめ。

今度、月ヨガの創始者・島本麻衣子さんが横浜でイベントをされるそうです。

女性のココロとカラダを整える。
横浜初のカンタン「月ヨガ」講座（11月26日）

ぜひ行きたいです☆

以上、中島(*∵)