ノンカフェインティー

水分補給にはカフェインレスな飲み物がよい、
ということで、ハーブティーなどいろいろ試しているのですが、
定番的に愛飲しているのがこちらのルイボスティー。

最近は伊藤園などからもペットボトルが出て、
一気にメジャーになりました。

ノンカフェインなので寝る前に飲んでもOK、
そのほか抗酸化作用が高いとか、ミネラル豊富とか、
むくみにいいとか、効能はいろいろ言われていますが、
何よりごくごく飲めるすっきりした飲み口が気に入っています。
夏は冷たくして、冬はホットで。

ただし、アフリカ原産のお茶なので、
どちらかというと体を冷やす作用があるとか。
真冬は避けたほうがいいかもしれません。

川上