『オトナ女子のためのヤセるレシピ』に関するお詫びと訂正

『オトナ女子のためのヤセるレシピ』(森拓郎:著)103P下記の通り、誤りがございました。

正しくは下記になります。

〇ツナ黄味丼のPFC

【誤】
糖質 0.5g 脂質 7.7g たんぱく質 10.1g

【正】
糖質 33.8g 脂質 10.1g たんぱく質 21g


また、ほとんどのレシピは分量は2人分ですが、PFCは1人分となります。
分量がわかりにくいプロテインチーズケーキ、サツマイモのケーキ、プロテインバーなどは1/8量を1人分としております。

常備菜の(作りやすい分量)のPFCは4人分を目安としております。


関係者、読者のみなさまにご迷惑をおかけしたことをここにお詫びし、
訂正させていただきます。

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