まいにちアーユルヴェーダスープ

MOTOKO、原田真理

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心と体が重だるいのは、
“液体”が足りていないせいかも？

１日+A8:AD9１杯のスープで不調が消える
まいにちアーユルヴェーダスープ。
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SNS総フォロワー20万人の人気アーユルヴェーダ実践家・MOTOKOと
薬膳スパイス料理家・原田真理による
世界一かんたんなアーユルヴェーダスープレシピ。

インドの伝統医学の知恵をもとに考案されたスープは、
野菜たっぷり、栄養たっぷりの究極の滋養食。
体の内側から溜まった毒素をリセットしてくれます。

まいにちスープ生活で不調をやわらげ、
スッキリ軽い心と体を手に入れませんか？

《目次》
Part1.重だるさをリセット　デトックススープ
Part2.乾き・炎症を鎮める　うるおいスープ
Part3.安心と静けさをもたらす　ぐっすりスープ
Part4.生きる力が湧いてくる　パワースープ
Part5.乱れがちな心の調和をとる　ごきげんスープ
Part6.バランスを整えて不調を防ぐ　苦味のレシピ
Part7.心地よい体と心を作る食事のはなし