心と体を健やかに保つためには「自然の摂理に適った生活をすること」が大切で、ほどほどが肝心――。
「心と体の健康」について地元北海道のテレビやラジオ、情報誌連載などで情報発信する著者が、自らの体験や長寿者らの例、医師らの研究に基づき、体や自然が教えてくれることに耳を傾けながら健康になれる、病気を寄せつけないカンタンな健康習慣をやさしく紹介する。
ホリスティック医学の第一人者・帯津良一先生監修、寄稿。
著者との対談「いのちのエネルギーを高める養生法」は生と死についての考え方の
ヒントになるはず。
発行:ワニ・プラス
発売:ワニブックス
定価 : 1,400 円+税
[ISBN] 978-4-8470-9119-3
[発売日] 2012-11-12
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