たったこれだけ！面白いように血圧が下がる渡辺式 降圧生活のすすめ

渡辺尚彦

「日本人の3人に1人が高血圧」という時代。
脳卒中や心不全、動脈硬化など突然死を引き起こす「サイレントキラー」と呼ばれている高血圧は、薬を飲んでもなかなか治らないと思っている方も多いのではないでしょうか？
しかし、日常生活の中で少しずつ工夫をするだけで、薬を飲まなくても正常値まで下げられるのです。

27年間、毎日24時間自身の血圧を測り続けている名医が、誰でも簡単にできる血圧を下げる生活習慣を伝授します。この本を読めば、きっとあなたも「降圧ワールド」の仲間入り。