破れない、詰まらない！　澄み切った血液は万病を治す　血管の強化書

赤澤純代

血管というと、太い動脈や静脈のことを思い浮かべる人が多いですが、実は血管の99％は、体中に張り巡らされた毛細血管。
この毛細血管の血流が滞ると、血管が消えてしまう「ゴースト血管」に！　
これが実は、動脈硬化、心不全、心筋梗塞、糖尿病、がんなど大きな病気の前触れなのです。
血管を甘く見ていると、いずれ大きな病気がやってくる！　逆に血管を健康に保っておけば、万病を防ぐことができるのです。
金沢医科大学で長年女性外来を担当し、テレビや雑誌などメディアでも活躍している著者が、すぐにできる「血管強化」のやり方を解説。
食べるべきもの、避けたほうがよいもの、エクササイズの方法など、具体的な血管強化と血流アップの処方箋です。
血管の強さ☓血流のめぐりで、あなたの寿命が決まります！