小林弘幸式2週間プログラム 朝だけ腸活ダイエット

小林弘幸

太りやすい、体重が減っても痩せない、下腹ぽっこり、そして便秘に肌あれ……。
そんな女性を悩ます問題をまとめて改善してくれるのが、
「腸内環境」と「自律神経」のスペシャリスト・小林弘幸先生(順天堂大学医学部教授)が伝授する「朝だけ腸食とっておきのダイエット」です。

メソッドはたったの4つ、期間はたったの2週間! 
朝だけのかんたん腸活であたらしい自分に生まれ変わりましょう。
さらに今回は各メディアでもおなじみの小林弘幸先生が実際に食べている食品と、小林家の朝食レシピを初公開!!

「私は朝の“腸活”こそ人生を変えると信じています!」(著者より)

定価 : 1,200 円+税
[ISBN] 978-4-8470-9415-6
[発売日] 2015-12-25 

小林弘幸

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PROFILE
小林弘幸(こばやし・ひろゆき)

順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。
1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部卒業。同大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科、順天堂大学小児外科講師・助教授など歴任し、現在に至る。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した〝腸のスペシャリスト〟でもあり、これまでに1万人以上の便秘患者を診察している。主な著書に『なぜ、これは「健康」にいいのか?』(サンマーク出版)、『聞くだけで自律神経が整うCDブック』(アスコム)、『便活ダイエット』『朝だけ腸活ダイエット』(小社刊)など。また、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)や『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(TBS)などメディア出演も多数。

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