ハリウッド式ワークアウト　腹が凹む！神の7秒間メソッド

北島達也

「神の7秒間メソッド」とは、短時間で効率よく結果が出るワークアウト法です。

「ジムに週3回通っているのに、全く体型が変わらない…」
「毎日歩いているのに、ぽっこり出た腹が凹まない…」

日本人は我慢強いと言われているのに、なぜかダイエット・身体を鍛えることは長続きしない。
その原因は、長時間辛いトレーニングをしないと体型は変わらないと思いこんでいるから。
そして頑張って長く辛いトレーニングをしたのに、体型が変わらない…。
そしてモチベーションがどんどん下がってしまうのは当然のことです。

でも、もし長時間トレーニングしなくていいとしたら？
もし頑張るのは”7秒間だけ”でいいとしたら？

経営者やアスリートなど、１万人以上の日本人の身体を変えてきたフィットネストレーナーが初めて教える、
ハリウッドで実践されている、結果が出るワークアウトメソッド。