ヨガとシンプルライフ

みう

月間PV60万超の人気ブログ「ヨガとシンプルライフ」がついに書籍化!!
ヨガインストラクターでもあるみうさんが綴る、ちょうどよくムリせず、ものを減らしたシンプルライフ。
「バランスを取る」「足るを知る」「人と比べない」そんなヨガの考え方が、生活にしっかり息づいた暮らし。
「使わない美容法」、「引き算のファッション」「掃除を簡単にするコツ」「ヨガの基本」まで、心も体も心地よく、しなやかに暮らすためのヒントがいっぱいに詰まっています。

【内容紹介】
1章　シンプルに暮らすということ
2章　シンプルなインテリアともの選び
3章　五感で楽しむ暮らし
4章　掃除と洗濯のシンプルな工夫
5章　引き算のファッション
6章　使わない美容法
7章　食べ物と健康
8章　暮らしによりそうヨガ
9章　ヨガとシンプルライフ