風邪予防、虚弱体質改善から始める　最強の免疫力

今津嘉宏

常に体調万全の名医が教える
最強のうがい・手洗い、そして食事！

まもなくやってくる寒い冬。毎年、風邪やインフルエンザに悩まされる方も多いのではないでしょうか？　そこで本書では「今年こそは風邪を引かない！」「風邪を引いてもすぐ治す！」をテーマに、常に体調万全の名医が「風邪に負けない体」を実現するための講義を行います！

（１）風邪の基礎知識
（２）虚弱体質改善から始める予防法
（３）引いてしまった時の効果的な回復手段
（４）実際に役立つ予防グッズの紹介
（５）免疫力を高める食材・調理法