ベストセラー『医者いらずになる「1分間健康法」』の著者たちが贈る、
認知症予防、ボケ防止習慣の決定版!
ホリスティック医療の第一人者で、今年81歳になる帯津良一先生の超人的なスケジュールと明晰な頭脳を支える秘訣は「からだを動かすこと」、「食生活に気をつけること」、「心にいつもときめきを持つこと」の3つです。本書では健康エッセイストの鳴海周平が帯津先生に「健脳」のコツをインタビュー。いつでも、どこでも、誰でも、簡単に1分間でできる“脳によい習慣”をわかりやすいイラスト満載で解説。帯津先生の「1分間気功法」も写真入りで紹介します。
発行:ワニ・プラス
発売:ワニブックス
定価 : 880 円+税
[ISBN] 978-4-8470-6113-4
[発売日] 2017-06-08
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