糖質をやめられない オトナ女子のための ヤセ方図鑑

森拓郎

テレビ出演で話題！
糖質を食べてＯＫなのに、２ヶ月で－10㎏を達成した、その極意とは!?

『食事10割で体脂肪を燃やす　オトナ女子のための食べ方図鑑』が10万部を突破した著者の、大人気「オトナ女子シリーズ」第二弾は、糖質をやめられない女子でも、正しく食べればヤセられる方法を初公開！

☑運動するなら糖を摂れ、糖を摂るなら運動しろ。
☑炭水化物ダイエットは、可能。
☑三種の神器、おにぎり、バナナ、干し芋を制する。

など、どの本にも書かなかった画期的な方法を初公開。
「糖質制限に挫折した！」という糖質好き女子の救世主となる１冊です。


××× こんなオトナ女子は要注意 ×××

・定食屋でごはん抜き女子
・糖質制限貧乏女子ジムの目的はカロリー消費女子
・ジムではランニングマシンがメイン女子
・大好き★グループレッスン女子
・プロテイン＝筋肉増強剤と思い込み女子
・ジム後にカンパイ！　女子
・低血糖状態で飢餓状態女子
・サウナスーツを発汗女子
・仕事帰りにホットヨガ女子
・風呂上りにストレッチ女子
・深夜だらだらウォーキング女子
・プランクチャレンジ大好き女子
・目標は180度の開脚女子
・EMSでお腹プルプル女子
・ダイエットアカウント女子
・DVDでダイエット女子
・バランスボールで曲芸女子　　…and more!