膣締めるだけダイエット - くびれと健康がとまらない！ -

村田友美子

女性の健康と美は、「膣の締め上げ」で叶う！
テレビで話題の「くびれ母ちゃん」が本当に伝えたかった真実が１冊に！

ツライ筋トレなし！食事制限なし！１日５分「重力に逆らう＝膣を締めるだけ」でOK。
ゆるんでしまった骨盤底筋群の活性化で、「くびれと健康がとまらない」本。

「膣が締まる」と、ココがスゴイ！
★「くびれ」
★「お腹ペタンコ」
★「美脚・美尻」
★「肥満改善」
★「尿漏れの改善」
★「便秘解消」
★「生理痛の改善」など

本書のメソッドなら、筋トレも、食事制限も要りません。歯を磨きながら、自転車に乗りながら……。いつでもどこでも、誰にもバレずに「締める」だけ。
「正しく膣を引き上げる」コツを、この１冊でテッテー的に解説します。