材料２つから！　オーブン不使用！　もっと！　魔法のてぬきおやつ

てぬキッチン

料理レシピ本大賞 in Japan 2020、2021
[お菓子部門]2年連続大賞受賞！
てぬき料理研究家、てぬキッチンのNo.1お菓子本！！

YouTubeチャンネル登録者数71万人超！
著書累計35万部突破！
話題のてぬき料理研究家、待望のおやつレシピ第2弾。

今回も「材料は最大で5つ」＆「全レシピオーブン不使用」と超てぬき！
それでも絶対に美味しくするために何度も改良を重ね、
やっと納得のいくレシピができあがりました！

「材料2つのガトーショコラ」
「おうちでできるソフトクリーム」
「フライパンで作るビッグプリン」　etc.

再生回数100万回超の人気レシピやYouTube未公開の新作レシピなど、
さらにパワーアップした絶品てぬきおやつ75品を紹介します。
簡単で手軽で〝いつでも作る気になれる〟レシピばかりの一冊です。

【本書のてぬきおやつのポイント】

◇材料は最大で5つ！
なんと材料2つで作れるものも。もちろん、手に入りにくいものは一切使っていません。

◇全レシピ、オーブン不要！
すべて、レンジやトースターで作れるようにアレンジしました！
さらに、オーブンで作りたい方向けのレシピも併記しています。

◇とにかくてぬき！
「ボウルで混ぜてチンするだけ」「餃子の皮＆春巻き皮のおやつ」「洗い物が少ないポリ袋レシピ」などなど、
できるだけラクに、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れて、
おまけにコスパもよいレシピを目指しました！



【CONTENTS】
CHAPTER1　材料2つだけ

3種のくちどけ！　フォンダンショコラ＆半熟ガトー＆ガトーショコラ
ふわふわアイスクリームマフィン／プリンで作るスイートポテト／素朴なもっちりバナナ餅

CHAPTER2　材料3つだけ

とろける！　生チョコクッキー／トースターで簡単♪　焼きプリン
レンジで３分！　焼きりんご／おうちでソフトクリーム／途中のかき混ぜ不要！　はちみつレモンアイス

CHAPTER3　どーんとビッグなおやつ

夢のフライパンビッグプリン／濃厚＆かため！　イタリアンビッグプリン
バターの風味のビッグトースターサブレ／しっとり美味しいビッグどら焼き

CHAPTER4　容器のまま作っちゃう

そのまま牛乳パックキャラメルプリン／そのままヨーグルトチーズケーキ
そのままダイエット豆乳プリン／そのままペットボトル炭酸ゼリー

CHAPTER5　世界一簡単な定番おやつ

ふわふわレンジシフォンケーキ／もっちり生地のシュガーバタークレープ
くるくるハニーバウムクーヘン／ポリ袋で簡単！　さつまいもモンブラン

CHAPTER6　世界一簡単な人気おやつ

ふるふる食感の台湾カステラ／極上の半熟チーズケーキ
ふわふわとろ～ん♪　チョコレートムース／お祭りの味！　いちごあめ

CHAPTER7　再現おやつ

材料2つだけ！　ハートのシュガーパイ／サクサクとまらない！　ミニチョコパイ
ボリューム満点！　丸ごとバナナ／濃厚＆クリーミー！　なめらかプリン

CHAPTER8　パン＆パンケーキ

ふわしゅわ♪ スフレパンケーキ／ポリ袋で簡単！　チョコチャンクスコーン
ひと口サイズのオールドファッション／アメリカンチーズドッグ&ソーセージ

CHAPTER9　食パンおやつ

速攻できる！ティラミストースト／フライパンで簡単！　ホットサンド
揚げない！　あんバタードーナツ／なつかしのきな粉揚げパン

CHAPTER10　餃子の皮＆春巻きの皮のおやつ

くるくるロールクッキー／あつひや！　アイスクリームパイ
濃厚カスタードのエッグタルト／魅惑のバナナマシュマロパイ／やみつき！　春巻きチップス

CHAPTER11　塩系おやつ

余ったお餅で！　手作りおかき／無限に食べたい！　のり天
最高にカリッカリ！　ごぼうチップス／材料2つだけ！　チーズコーンフレーク

CHAPTER12　和菓子のおやつ

片栗粉でチョコわらびもち／じゅわっとはちみつバター餅
もちもち＆とろける生チョコ餅／とろ～んとやわらか♪　きな粉餅アイス

etc.