■著者　木幡洋一(きばた よういち)
for.R整体院代表
大学卒業後、日本ヒューレット·パッカード株式会社入社。早稲田大学大学院を経て、株式会社for.R代表取締役就任。整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージなど、身体の状態に合わせ多角的にアプローチする総合整体院、「for.R整体院」代表を務める。

「for.R整体院」とは、東京スカイツリーのふもとに佇む隠れ家的整体院。根本からの改善を目指し、各分野の専門スタッフが施術を行うプロフェッショナル集団。TV出演、雑誌·書籍監修など多数。

■監修　田中千哉（たなか ゆきや）
for.R整体院院長
カイロプラクター。整体師。村上整体専門医学院にてカイロプラクティック、整体などを学ぶ。
都内、千葉の整骨院、カイロプラクティック院で勤務後、for.R整体院院長に就任。著書に『テレワーカーズ「1分」ストレッチ』（秀和システム）がある。監修に『すごいストレッチ』（MdNコーポレーション）がある。