せんぽ東京高輪病院　日本一の減る塩定食

足立香代子

『はなまるマーケット』や『スッキリ!!』など、多くのメディアで紹介され
大反響の大ベストセラー病院食レシピがパワーアップ！
第二弾となる本書は、「高血圧」が気になる人必見の減塩バージョン！ 「1食あたり3g以下」に
塩分量をぐ～んと抑えました。また、一弾目に引き続きカロリーはオール500kcal台！
究極の栄養バランスで栄養満点。もう“食事で我慢”する必要はありません！

「病院食=味気ない」の常識を覆した病院ごはんで、おいしく「高血圧」「糖尿病」「肥満」を
予防＆対策しましょう！

●目次
定食1　肉＆魚のWメイン！ 牛肉とさわらのバーベキュー定食
定食2　牛もも肉でカロリーダウン！ 牛肉のカツレツ　山椒みそ定食
定食3　スパイスの香りが食欲を刺激！ 豚もも肉のスパイシーグリル定食
定食4　八角を使った中華風！ 牛すね肉とたけのこの八角煮定食
定食5　野菜に詰めてボリュームアップ！ 肉詰め野菜ときのこのデミグラスソース煮定食
定食6　野菜に巻いてヘルシー！ 野菜の塩麹焼きロールカツ定食
定食7　やさしい味わい　肉団子のレタス包み蒸し定食
定食8　トロピカル仕上げ！ 豚肉とパイナップルの煮込み定食
定食9　カラダもほっこり温まる　牛乳なべ定食
定食10　小麦粉不使用！ 鶏と野菜のヘルシーグラタン定食 …and more